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拓展训练高空项目
拓展训练有很多高空项目，适合胆大心细、不恐高的人。高空项目具有一定的危险性，必须有专业人员在旁观察指点，并保证安全。除了高空抓杠、高空断桥、天梯等，还有一些滑索、攀岩等项目。
1、高空断桥
高空断桥是以激发潜能、熔炼团队为目的的户外运动经典的拓展训练之一，顾名思义，这个项目就是在距离地面8米的高空搭起一座独木桥，这个桥的中间却是断开的，间距1.2米-1.4米。
2、天梯
天梯高8米，每根柱子之间距离1.4米，队员必须克服自己的心理障碍，和队友配合爬上天梯的顶部。队员必须在教练的指导下穿戴好安全装备，做好保护工作。
3、空中抓杠
空中抓杠是拓展培训中一个以自我挑战为主的项目，属于高空高难度项目，要求每一位学员独自爬上一个9米高的高台，并在直径仅为25公分的圆盘上站立，然后从圆盘上跳过去。
4、高空平衡木
参训队员爬越9米高的立柱，站立于平衡木始端，调整好身体的重心，以个人平衡能力和身体协调力在没有任何借助物的情况下，徒步走到平衡木的另一端。
5、攀岩
攀岩分为室内攀岩和室外攀岩，室外攀岩一般会选择经过勘测的野外攀岩点进行，相对来说较危险，室内攀岩则是借助攀岩墙等人工攀岩点，防护设施更齐全，更安全。但都具备危险性，需要专业人士的指点保护。
6、合力过桥
合理过桥是一个典型的个人挑战与团队合作相结合的项目。要求队员站在距离地面7米的高处，踏上并越过一块块悬在空中的摇晃的木板，最后到达离出发点8米的对面，队友要帮助他顺利走过每一块木板，培养团队合作精神。
